言いたいことやまやまです

有名人になりたかったけれどなれなかった30代半ばの凡人女による愉快な生存報告

やままあき

Author:やまま (id:yamama48)

1985年生まれのインディーズエッセイスト(子なし専業主婦)。
電子書籍、ポッドキャスト、noteやってます。
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2019-06-20から1日間の記事一覧

便秘解消に切り干し大根を取り入れた!不溶性食物繊維パワー!

こんばんは、食物繊維の時間です。 便秘解消の鍵は「不溶性食物繊維」 以前「便秘解決!気がつくと炒り大豆ばかり食べている」という記事を書き、 イージーファイバーやビフィズス菌や発酵食品摂ってるけど出ない オリーブオイル飲んだり大根断食したりして…