2022年2月に出産しました。 母乳育児をしていることもあり、体重は妊娠前時点の一歩手前、というところまで順調に減少。 ところが！ 体重は減っているのに妊娠前にしょっちゅう着ていたボトムスのボタンが依然として閉まりづらい！ これは……ショックを受けま…

妊娠24週半ばです。 家のなかでダラダラ過ごすときのお供のひとつは、Amazonの「Prime Reading」サービス。 プライム会員はもれなく使えるもので、電子書籍の一部作品が無料で読めるありがたいサービスです（対象作品は時期によって異なります）。 詳しくは…

かつてはヨガ教室に通っていたり、ジムのスタジオプログラムでヨガに参加したりしていたのですが、どうにも好きになれなくて続きませんでした。 しかしながら緊急事態宣言下の妊婦生活、ストレスはたまるし身体は凝るし、でも迂闊に整体にも行けないしで、マ…

凡人のくせに、いっちょまえに「パーソナルメイクレッスン」を受講してきました。 もとが悪いのにメイクなんて習ったって……とか、どうせ人前に出ることなんてないし……とか、そもそもメイクをする余裕なんてないし……とか、 そういうことを考えている方にこそ…

85年生まれの私にとって「エキセントリック少年ボウイのテーマ」は思春期の思い出の1ページです。 おとなになったいま、わかること。それは 「腹持ちのいい未来のお菓子」とは岩井のレーズンではなく、プロテインのことだ！！ 筋トレしていない一般人でも摂…

こんばんは、メイクレッスンの時間です。 翔泳社さん運営の「みんなの暮らし日記ONLINE」にて「パーソナルメイクレッスン」の体験レポート記事を書きました。 minna-no-kurashi.jp 私は女性に生まれたことを良かったとも悪かったとも思っていませんが、化粧…

こんばんは、ハイフの時間です。 最近ハマってしまったハイフ。高密度焦点式超音波治療法（High Intensity Focused Ultrasound）の略でHIFU（ハイフ）です。 もともとがん治療に使用されていた技術で、高エネルギーの超音波を一点に集めることでがん細胞を破…

本レポートは、2018年10月に「ララク銀座店」を訪問したときのものです。 2020年10月、ララク銀座店は「RAY銀座店」としてリニューアルしています。 【参考】RAY銀座店リニューアルオープン☆★：2020年10月8日｜レイ 銀座(RAY)のブログ｜ リニューアルしてか…

こんばんは、シミ取りの時間です。 2018年タイ旅行のコンセプトは「美」。 脱毛サロンや脂肪細胞を破壊する「HIFU」、内蔵の気の巡りを整える「チネイザン」に続き、シミ取りレーザーを施術してもらいました。 お世話になったのは、トンロー駅から少し歩いた…

こんばんは、HIFUの時間です。 高密度焦点式超音波治療法（High Intensity Focused Ultrasound）の略で、ヒフ（皮膚）ではなくハイフと読みます。 HIFUについては下記の記事をご参照いただけますと幸いです。 yamama48.hatenablog.com フェイシャルHIFUにチ…

こんばんは、HIFUの時間です。 HIFUとは 専門サロンの「ラエッセ」へ 二の腕HIFUを受けてみる これがビフォーアフターだ やはりタイのHIFUは安かった HIFUとは 高密度焦点式超音波治療法（High Intensity Focused Ultrasound）の略で、ヒフ（皮膚）ではなく…