言いたいことやまやまです

自意識過剰なアラサーOLの言いたくても言えないこといろいろ(食ネタ多めで)。

やままあき

Author:やまま (id:yamama48)

1985年生まれの凡人雑記ブロガー。有名人になるのが夢でした。まだ少し夢見ています。凡人だって情報発信していいということを証明していきたい。読者登録していただけると嬉しいです!
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食べもの‐自炊

圧倒的自炊力

ご当地レトルトカレー「干柿カレー」を煎り大豆&おからパウダーで【富山県南砺市】

こんばんは、ご当地レトルトカレーの時間です。 賞味期限が長いのをいいことにストックしがちですが、ふと見るとリミットが迫っているものです。興味本位で購入した「南砺うまい干柿カレー」がまさにそれで、急遽昼食にいただくことにしました。 購入したの…

おからパウダーで満腹感を!ヨーグルトにコーンスープになんでも混ぜる

※2014年4月23日公開の記事を改訂したものです 魅惑の食材 おからパウダー おからパウダーを楽しむ 粉末コーンスープとおからパウダーの相性がすごい 広がり続けるおからパウダーの可能性!ヨーグルトにも合う! おからのことが気になるなら、こんな記事はい…

完全食「COMP(コンプ)」グミ・ドリンク・パウダー全部食べた

こんばんは、完全食の時間です。 これさえ食べて(飲んで)いれば栄養バランス満点!な完全食「COMP」をいただきました。パウダー・ドリンク・グミの3種類があります。 無職という立場でぬくぬく生きている不完全な私が完全食の感想を述べるなど、身分知らず…

やっぱりホットプロテインはおいしくない

こんばんは、プロテインの時間です。 先日「最近の朝食はホットプロテインである」という記事を書きました。 豆乳に規定量のプロテインを入れ、スプーンでかき混ぜてからレンジでチンです。 事前にしっかり混ぜたはずなのに、上の方でプロテインが固まって「…

炊飯器ローストビーフで誕生祝い!ロウソクを刺せばそれらしく見える

こんばんは、ローストビーフの時間です。 同居人の誕生日だったので、人生初のローストビーフづくりに臨みました。参考にしたのは、すずまりさんの下記記事です。 suzumarix.com 作り方をざっくりご紹介すると 塊肉を炊飯器の保温モードで1時間 側面にフライ…

最近の朝食はホットプロテインである

こんばんは、チョコレートの時間です。 バレンタインデーかどうかは関係なく、最近朝ごはん代わりに「ダブルリッチチョコレート」味のホエイプロテインをいただいています。写真は1.25kgパッケージ。通販サイトiHerbで購入すると3,540円です。 これを選んだ…

信じればなんでもピザになる!もち麦・オートミール・おからパウダーなど

// こんばんは、ピザの時間です。 ピザはとても好きです。特に、宅配ピザが好きです。決してこれはピザハットさんのお題だから申し上げているわけではなく、心底そう思っています。生地がややフカフカしているのが好きなのです。ピザハットさんのお題なのに…

魚肉ソーセージのハンバーグ!?食べ物フォト補正アプリ「Foodie」を使いながら紹介します

こんばんは、たまにいつもと違うスーパーに行くと楽しいよねの時間です。 料理は嫌いなくせに、スーパーに行くのが大好きです。あれこれ食べたいなという妄想をして帰るだけなのですが、たまにこうして、買って帰らずにはいられないという商品に出会ってしま…

ブログに何を書いていいかわからない日は缶詰をあけろ

こんばんは、缶詰の時間です。 毎日ブログを書いているというと、そんなに書くことある?毎日は無理だなあ、なんて言葉をいただくことがあります。 私も週1更新時代は、毎日書く時間なんてつくれない!と思っていました。 毎日書くためのコツ だめなら缶詰を…

気力のないときは「オイスターソースしらたき」

こんばんは、晩ごはんの時間です。 食欲はないけれど口寂しく、最近発明した「オイスターソースしらたき」を作りました。 しらたきを洗って、フライパンの上で水分を飛ばして、オイスターソースを混ぜるだけです。 水島弘史先生の教えに習い、塩分量0.8%………

もち麦をごはん代わりに食べています。茹でるだけ簡単、食物繊維豊富

こんばんは、もち麦の時間です。 最近の昼ごはんは、ほとんど「もち麦+おかず」です。白米にもち麦をまぜて炊く「麦ごはん」ではなく、100%もち麦です。パラっとしたごはんのようなかんじで、白米のあのネッチリした食感や甘みに未練がないのであれば、もち…

料理嫌いの33歳、健康を気遣い食生活改善…厚揚げ&ステーキ丼弁当にチャレンジ

こんばんは、ハードコア弁当の時間です。 33歳、若くない。食生活の見直しを図る 先月体調が非常に悪く、「昼食を食べると午後が壊滅する」という事態に陥っていました。眠気はよくある話ですが、とにかく汗が出てきて、そのうえ脚がむずむずして集中できな…

しらたき鯖缶グリーンカレー

こんばんは、実験の時間です。 しらたきとグリーンカレーペーストと鯖缶で何ができるでしょうか。 しらたきはクサイので茹でます。 ザルにあけたら、炒めます。匂いが飛ぶんじゃないかなと思って料理酒をかけました。そして隠し味としてコンソメをかけてみま…

夏はめんつゆを飲む

※2014年7月6日に公開した記事を再編集したものです※ こんばんは、夏もインスタントスープを飲みたい時間です。 冬に小腹が減ったときは迷うことなくインスタントスープに手を伸ばします。コーンスープに味噌汁、よりどりみどり。それに対して夏はどうでしょ…

簡単すぎる「白和えもどき」レシピ!豆腐と塩昆布だけ用意せよ!

※2017年5月31日に公開した記事を再編集したものです※ こんばんは、白和えの時間です。 白和えが大好きです。食後のデザートにアイスクリームなんていらないから、白和えをボウル1杯食べさせてほしいと日々思っています。 「白和えの素」を使えば簡単 塩昆布…

今週の弁当(2018年6月)

こんばんは、弁当の時間です。 写真は著作権フリーの素材であり、私が作ったものではありません。 以下、今週食べた弁当を振り返ります。 #今日の弁当 #ゆで卵 、#レタス に #塩昆布 埋めといたやつ、#鶏胸肉 #雑飯 #雑ごはん #料理嫌い #ガサツ #ガサツ飯 #…

高知県のレトルトカレーといえば「四万十ぶしゅかんグリーンカレー」!ごはん代わりの冷凍豆腐で糖質オフ

昨日の #タモリ倶楽部 の影響で #グリーンカレー #朝ごはん pic.twitter.com/rxbUu0n0xm — やまま@やまやま (@yamama48) 2018年6月9日 こんばんは、豆腐を凍らせる時間です。 カレーはもともと(もうやんカレー以外)好きでも嫌いでもありませんでしたが、糖…

スーパーの半玉レタス×明治屋缶詰でいただく「安いんだか高いんだかわからない弁当」

きょうの #デスクめし#弁当 #ランチ #ズボラめし#明治屋 pic.twitter.com/dmmJJp2Euj — やまま@やまやま (@yamama48) 2018年6月1日 こんばんは、きんぴらライスバーガーの時間です。 上記写真はある日の会社でのお昼ごはんの様子です。 コンビニカット野菜は…

これが私の「インスタ映え」。ヘルシオでプリントーストをつくりました

はてなブログの「今週のお題」は「得意料理」。本日が締め切りということで、今朝無理やり得意料理を作りました。 浅草エリア在住者の特権といえば、「ペリカンのパンを買いに行ける」こと。写真の食パンはまさにペリカンのものである。 写真左は「ポムポム…

豚のしっぽ「とんぴ(豚尾)」の真空パックを弁当にした

「豚足弁当」で辛い想いをした過去も、時間が経ってみればいい思い出。秋の到来とともに「豚弁当」が恋しくなり、毎度お世話になっている「肉のハナマサ」で新たな豚素材を入手したので弁当として会社に持ち込んでみた。

お弁当に持っていかないほうがいいものを紹介します

はてなブログの今週のお題「お弁当」にちなみ、最近のお弁当を振り返った。タンパク質摂取のために足掻く傾向があるようだった。 会社に用意された調理環境は 電子レンジ お湯 のみ。これらを駆使してランチタイムに肉や魚を食べるにはどうすればいいか、思…

会社でランチタイムに「豚足」を食べたい!その食べ方とは【日記】

今日の昼も実りあるひとときとなった。「豚足をいかにして職場で食べるか?」研究報告は近日ブログにて— やまま (@yamama48) September 15, 2017 共食いは蜜の味、なのかもしれない。豚足の話である。 自宅で豚足を食べるのが本当に好きなのだ。沖縄料理店や…

見た目が茶色いものはおいしい

麺が食べたい気分だったので、糖質0g麺を調達。 紀文さんのこの麺、1パック130円もするがおいしくて大好き。

糖質オフッフッフッてするんです ~生ハムタマゴ~

「生ハムメロン」ってうまいよなあ、と思うようになったのは30歳を過ぎてからかもしれない。「それぞれにおいしいのだから、無理して一緒に食べなくても」と思っていたはずなのに、「ハンバーガーに無理やりピクルス入れているのと同じ」と思っていたはずな…

ひと仕事終えたのでヘルシオで蒸したカニの写真を見て打ち上げ【日記】

この1か月、特にこの2週間は、仕事量が多くて辛かった……。 つい先ほど、大きな山をひとつ越えることができて一気に力が抜けてしまった。登山は下りこそが大変なのだということも頭の片隅に入れつつ、いまは頂上で一休み。 しかし休もうにも、とにかく気力が…

石川県小松市が生んだ「アルバカレー」を電子レンジでお手軽に!ポムポムプリンにキュン

アルバ熟成カレー 180g posted with カエレバ KGF(ケージーエフ) Amazonで探す 楽天市場で探す Yahooショッピングで探す 7netで探す 「アルバカレー」をご存じだろうか。 1971年に石川県小松市で生まれたアルバカレー。知っている人にとっては「ココイチ」「…

「火を使わずに簡単調理!鶏むね肉まるごと弁当」と書けたらよかったんだけど

yamama48.hatenablog.com 雨天が続いていて低気圧なせいか、心身の調子も低調気味。調子が悪いなあ、というときは食が細るものだが、私はムシャクシャしてドカ食いに走ってしまう傾向があるので悩ましい。 せめて自炊、と思うのだが料理は大嫌い。そんなとき…

「高野豆腐」は5分煮るとおいしい!ダイエットにも糖質制限にも役立つローカロリー食品

yamama48.hatenablog.com 糖質制限者の味方・高野豆腐。私はもう糖質制限ファイトの世界から足を洗ってしまったけれど、ローカロリーで満腹感も高く、タンパク質源としても有効、すばらしい食材だ。 過去に私は高野豆腐のパッケージを会社のデスクに忍ばせ、…

浅草「ペリカン」の食パンにオイルサーディンを敷き詰めて焼いた【明るい快食推進協会(仮称)】

yamama48.hatenablog.com 女だが大食漢である。でも、デブになりたくない。 ダイエット界で古来より伝わる「夜食べると太る」という言い伝えに則り、今月から「お天道様のあるうちに大いに食し、夜は控えめに」というスタイルを採用している。 さて、前掲の…

明治屋のかき氷シロップがゴージャス化!かき氷にかけなくてもいいのよ

yamama48.hatenablog.com 先月、東京・京橋の明治屋ホールで開催された「京橋かき氷コレクション」に参加し、お土産として明治屋さんのかき氷シロップをいただいた。 「明治屋のかき氷シロップ」といえば、ビンに入った色鮮やかなこちらの品。 マイシロップ …