出産に向けて体力づくりをしなければならないのですが、運動は昔から苦手です。 ひとまず毎朝30分のヨガは続けているものの、ほかにしていることといえば徒歩での買い出しくらい。 それを散歩と思い込むようにしていましたが、腕をぶんぶん振りながら歩いて…